Палки для скандинавской ходьбы Vinson
Скандинавская ходьба – популярный в настоящее время вид спорта, который укрепляет сердце и кровеносные сосуды за счёт активного движения и аэробной нагрузки. При такой ходьбе задействуются 90% мышц человеческого тела, при этом нагрузки распределяются равномерно: часть на плечевой пояс и руки, а часть на мышцы спины, бедер и ног. Заниматься скандинавской ходьбой можно и на городских улицах, и по пересечённой местности (парки, сады, скверы, лес). Для такой ходьбы местность не имеет значения, Вы можете выбрать холмистый ландшафт или же равнинный.

Кроме того, скандинавская ходьба:
- Снижает мышечное напряжение всего тела.
- Тренирует не только ноги, но и мышцы плечевого пояса: трицепс, грудные, дельтовидные, а также мышцы верхнего отдела живота.
- Разминает суставы, при этом мягко на них воздействуя.
- Увеличивает гибкость грудных и шейных позвонков.
- Подходит людям старшего возраста (пожилым).
- И, конечно, главное преимущество – доступность. Для занятий необходимо приобрести только палки для скандинавской ходьбы.
Телескопические палки для скандинавской ходьбы Vinson – это палки, специально произведённые для Чехии. Такие палки не только доступны по цене, но и имеют гарантию качества. Они полностью соответствуют системе оценки качества TUV (а это европейский аналог ГОСТа).
Палки для финской ходьбы Vinson отличаются качественным амортизатором «Антишок». Также, они оснащены надёжными и крайне удобными креплениями запястий. Ремешки настолько мягкие, что вы их даже не почувствуете, они не натирают и не мешают ходу палок. А держат при этом вашу руку крепко и надёжно.
Палки Vinson подойдут и новичкам для начала занятий, и профи для тренировок.

Основные правила ходьбы:
- Сначала нужно немного размяться, выполнить пару упражнений для разогревания мышц.
Если Вы когда-либо занимались лыжным спортом, то у Вас точно не возникнет никаких трудностей – движения при ходьбе такие же, как и у лыжников (левая рука вперёд – правая нога назад, и наоборот).
- Правильное дыхание.
Вдох носом, а выдох ртом при умеренной ходьбе. Если же ходьба интенсивная – дышать можно одним только ртом. При этом, выдыхать необходимо в 1,5-2 раза дольше, чем Вы вдыхаете. Ритм легко подстроить под шаги: вдох на раз-два, а выдох на три-четыре-пять.
- Контроль пульса.
Во время скандинавской ходьбы диапазон пульса находится в пределах 120-140 ударов в минуту. Не останавливайтесь, если Ваш пульс перевалил за 140 ударов – просто сбавьте темп ходьбы до значений пульса в пределах нормы.
- Использование разных техник ходьбы.
Зачем это нужно? Чтобы разнообразить тренировку, меньше уставать и подобрать наиболее удобную для себя технику. Их достаточно много: быстрые тройные шаги, параллельно движение ног и палок (первая нога - правая палка, левая нога-левая палка), широкий шаг и др. При разнообразии нагрузок Вы сможете извлечь огромное количество пользы для своего организма.
- Важно!!! Тренировки необходимо начинать с небольших, минимальных нагрузок, постепенно увеличивая их интенсивность.
Преимущества палок для финской ходьбы Vinson:
- Полностью соответствуют системе оценки качества TUV (а это европейский аналог ГОСТа).
- Рукоятка изготовлена из армированного пластика высокой прочности и удобно лежит в руке.
- Конструкция палок – легкий и прочный высококачественный алюминиевый сплав
- Палки очень легкие, ведь они весят около 270 грамм.
- Амортизатор «Антишок» бережёт Ваши суставы, прекрасно справляясь с погашением ударной волны.
- Наконечники палок Vinson изготовлены из победитового сплава, он стойко выдерживает любую поверхность, будь то грунт, гравий или асфальт.
- Темляк мягкий и не мешает ходу палок, при этом прочно фиксирует их на руках.
- Конструкция раздвижная, Вы сможете идеально настроить палки под свои параметры.
- Конструкция удобна как для людей 150, так и 200 сантиметров роста.
Характеристики:
- Тип палок: телескопические.
- Длина одной палки: 85 - 135 см.
- Материал тела палок: сплав (алюминиевый).
- Материал ручки: пластик (армированный).
- Ремешок: мягкий, регулируемый, не быстросъёмный темляк, закрепляется вокруг кисти руки (не является полуперчаткой).
- Ножка: оснащена наконечником для твердого грунта.
- Материал наконечника ножки: сплав (победитовый).
- Амортизатор: есть, «антишок».
- Длина в сложенном состоянии: 85 сантиметров.
- Общий вес комплекта: 550 грамм.
Комплектация:
- 2 х Палки для скандинавской ходьбы.
- 2 х Наконечника для асфальта «башмак».
- 2 х Темляка-ремешка, не быстросъёмных.
- 2 х Кольца спец. для песчаного грунта (диаметром 3.5 см).
- 2 х Держателя для палок.